スポーツいろいろ日記

　今日は仕事で遅くなったが、寝る前にジョギング６ｋｍ。ついに、６ｋｍコースの完走を果たした！

　遅ればせながら、星野ジャパンについてです。まぁ、野球が海外に通用しないとか、いろいろ言われていますが、私は日本の野球は海外に通用すると思っています。というか、世界一。今回ばかりは、やり方がまずかっただけではないでしょうか。星野監督の人選ミス、対策ミス、采配ミスなどが重なっての結果だと思います。

　しばらくぶりの更新です。この１ヶ月ちょっと、運動していなかったわけではなくて、ちょこちょことやっていました。８月は夏風邪にもやられて、長引いたりして、面倒なことになっていました。

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.4kg
体脂肪率：18.5%
ＢＭＩ：24.0

　海外に出張に行ってから、戻ってきての最初の運動。例によって、海外に出かけると太る。。。今回もしっかり増量。

　スポーツについてのブログだけれど、自分の運動についてもいろいろ書いています。そこで、ちょっと話題はそれるかもしれませんが、健康について気にしていること、やっていることなどを少しは書いてみようと思います。ネタ切れとか言わないで。

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足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった―足心..

￥

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.4kg
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一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：23.7

　今日はジョギング４ｋｍ。走るのも久々だったけど、それなりに走れたかな。

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.4kg
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一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：18.8%
ＢＭＩ：23.7

　今日は久しぶりの運動。２週間ぶりかな。出張前に運動して以来、時間が全然無かった。

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.4kg
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一回目測定

体重：65.4kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：24.0

　特に運動したわけではないけど、体重減。スーパー銭湯でサウナに入ってきたからかな。

　ほぼ半分の試合が終わったプロ野球。セリーグは阪神が断トツで行っていますが、パリーグは大混戦になってきましたね。交流戦開始前は７．５ゲームあった１位から４位までの差が、今では４ゲーム。西武、日本ハム、ソフトバンク、楽天の４チームが横一線に並びそうな気配です。その中でも楽天、強いんだか弱いんだかわからない状態が続いていますが、踏ん張ってますね。

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.2kg
体脂肪率：17.6%
ＢＭＩ：24.3

　昨日、海外への出張から帰ってきた。案の定、増量。。。無念。